Coaching sportif
En collaboration avec Lili-Rose Rombaux.
L’activité physique est un pilier essentiel de votre santé. Que vous soyez débutant(e), en reprise d’activité ou déjà actif(ve), je vous accompagne à intégrer le mouvement dans votre quotidien de manière progressive, adaptée et bienveillante.
Le coaching sportif que l’on propose ne cherche pas la performance à tout prix, mais le bien-être, la confiance en soi et l’équilibre global, en lien avec votre parcours nutritionnel.
Un accompagnement personnalisé :
- Évaluation de vos capacités, de vos freins et de vos objectifs
- Programmes d’exercices adaptés à votre niveau (à domicile ou en extérieur)
- Conseils pour intégrer plus de mouvement au quotidien
- Suivi progressif et motivation bienveillante
Idéal en complément de la nutrithérapie :
- Soutien à la perte de poids
- Amélioration du sommeil et de l’humeur
- Réduction du stress et des tensions musculaires
- Meilleure gestion de l’énergie au fil des semaines
Séances en individuel, à Hastière
Que vous souhaitiez simplement remettre votre corps en mouvement ou lier alimentation et activité physique pour un changement durable, je vous propose un suivi 100 % personnalisé, dans le respect de votre rythme.
Cours collectifs – Cardio & Fitness à Hastière
Dès le mois de septembre, venez bouger avec nous dans une ambiance motivante et bienveillante !
📅 Tous les jeudis deux créneaux horaires de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30 (Sur incription)
📍 Salle Récréar – Hastière
Ce cours collectif mêle renforcement musculaire et exercices cardio, pour améliorer votre forme, tonifier votre corps et relâcher le stress de la semaine.
Accessible à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e).
Vous souhaitez en savoir plus
AVANT de démarrer un programme ? Alors réservez votre rendez-vous d’introduction gratuit et sans engagement MAINTENANT !